這裡說的是重啟直覺力，因為直覺力每個人也有，只是有時候我們太久沒使用，以為自己沒有。
要重啟你的直覺力，首先你需要了解自己的內5感那個比較強。
上過我的天使牌卡課的同學也知道，在課程中我會特別說明每位的內5感是什麼。這是因為一旦你了解自己的內在擅長以什麼方式運作的時候，你便可以多加練習，從而加強自己對外在與內在的感知。
人的5感為聽覺、觸覺、視覺、味覺和嗅覺。在我眼中，5感分為內與外。外5感是我們日常用作感受世界，產生記憶的方式。最粗略的區分，你可多聽聽自己說話或形容事情的時候，是以形容聲音為主？圖像？感覺？味道？這可讓你知道日常你多用的5感在那。
內5感則是我們內在感知自己或理解訊息的方式。你可透過日常感受來看看，像冥想時是否會看到圖像？聽到聲音？或只有感覺看不到任何東西？等等。
多運用並注意自己擅長的內外5感，能讓你的直覺變得敏銳。
（要注意的是，5感很少單獨使用，通常是配搭在一起使用的，上述所說的，是指你較擅長而不是唯一會用的5感）
找出自己內5感後，張開眼睛，看看四周，然後每看到一件東西後，看看第一個跳出來的是什麼。那可能是一個感覺，一段文字，一個味道，或就只是一個知道⋯⋯
像我是聽覺與視覺並行，很多時候會聽到聲音，或看到像字幕般出現的文字，因此當我環顧四周時，看到公園內的鴨子，腦海中馬上會跳出「可愛」兩字。
身旁所有東西都可以是你的練習題目。這是一個快速的練習，也是一個很好玩的遊戲，因為有時候會顛覆自己的想法。像我一直覺得扭計骰（魔術方塊）是很困難的事，有次閒時在做這個練習時，看到魔術方塊的圖片，腦海中出現「可以一試」四字，剛巧那段時間我想改善自己左右不分的困擾，因此就去試試看。後來發現沒想像中那麼難，也改善了左右不分的問題。
聆聽直覺不見得就要放下邏輯，有時候相互應用，能為自己找到下一步在那裏。
像臨近年尾，有些朋友可能開始考慮是否需要轉換工作，若然在想起離職時，第一個回應（直覺）是鬆一口氣但同時又擔心時，你便能運用你的邏輯與推理，為自己整理：離職讓我放鬆，但又同時會產生擔心，若然我能列舉所擔心的事而不是任由它們在腦中不停飄盪，則能看見真正擔心的是什麼。當你看到後，便能為離不離職這件事找到一個行動的點，而不是一直拉鋸其中。
透過這樣的練習，一來可重啟直覺力，二來可讓自己習慣聆聽自己，熟悉自己內在的聲音。這樣，在面對外在資訊時，便能為自己提供多一個參考的地方。