有時候事情發生了，你原本的生活被推倒了，你知道改變不了這個事實時，一大堆為什麼會在腦中湧出來。為什麼是我？為什麼會這樣？為什麼為什麼......
當你問了百次千次也找不到答案時，一股沮喪感席捲而來。世界瞬間凝結了，你像身陷泥沼中，愈是努力想走出來，愈是往下沉。無可奈何下，你放棄掙扎，嘗試接受這個事實。
在你感到無奈而不動的同時，反而給了情緒一個空間，也給了它一點時間，任由它自然流動。然後，突然有一天，情緒走完它的週期，人變得清明。腦袋終於不再問為什麼，取而代之，是問我還可以做些什麼。
這個想法就像一場大雨，把你身上的泥濘沖走，同時也喚醒了你。你就像洗完澡般清爽俐落，而且有力量做你認為需要做的事。
以上的循環會在生活中不斷發生，有時大，有時小。很多時我們身陷泥沼，只想快快逃離，卻忘了感受一下，好好看一下圍著自己，困著自己的是些什麼。那些泥沼其實也是我們的情緒，你愈對抗它，愈想走出來，只會愈陷愈深。反而當我們承認它後，它就完成了它的工作，隨風散去。情緒的出現，能讓我們看到某些面向的自己，協助我們好好擁抱全部的自己。
下次當再開始問為什麼時，好好享受這趟旅程。它總會讓你找到你從未見過的自己。