靈魂每一個創造的過程，也是先由表達自己開始，再經歷體驗，然後觀察過程中所得到的體驗，最後整合所得到的。
每當我們使用創造的能量時，若有懷疑不安等情緒，要記得，這也是體驗的一部分。
情緒沒有好與壞，只是看我們回應的方式。
若然你在懷疑時便停下來，靈魂在這個創作過程中便會停下來。能量停頓了，便不會開啟下一個創造過程。
因此，你會發現自己會一直在原地打轉。
相反，若然你嘗試與你的懷疑同行，可扭轉這個情況。
與懷疑同行，即你知道自己在懷疑，也發現自己懷疑什麼，接下來透過提問，為自己作區分與整理。
這些懷疑，合理嗎？你知道自己有能力處理它們嗎？若沒有，你可往那兒找到協助？
你的區分，能讓你從一個被動的狀態（擔心不知如何是好）變為主動尋找方法。
這樣積極的態度有助你為自己調整頻率。
同時，你亦在向宇宙表達了你的想法。
下一步，就是經歷與體驗，嘗試行動，看看自己會經歷什麼。
又或是，你在整理的過程已知道有更好的方法，則這個創造過程已因你的明白已獲得圓滿，你可邁向下一個創造的過程。
像你一直擔心的事，結果真的如你所想那樣的時候，你會看見，你的想法在創造你的實相（我擔心不好結果真的不好），但若然你能透過你的觀察，看看自己在那兒可學習、轉變，或請別人幫忙，你便在整合你的經歷。
這樣，下一次相同的情況再來到時，你便會經歷一次全新的創造過程，因為舊的過程已透過你的覺察已獲得圓滿。