我們總是喜歡為事情下一個定論，因為當找到一個能說服自己的答案，就能停止相關的思考，往後再次發生相近的事，就能再次搬出那個定論，說服自己不要再探究下去。
任何一個定論，也是一個暫時性的定論，容許它有變的可能。痛苦往往來自於，我們執著追求，一切不變，因而勉強自己，一直站在同一個地方，以同一個角度，看同一件事。
或許，當你能把你為自己所下的定論，也視之為一個出發點，那麼一切，就會從不可能，變成可能。
每當發現自己跟自己說「我就是這樣」，或「因為我是什麼，所以我就會怎樣」的時候，特別是跟他人相處不自覺地搬出這句話的時候，多問自己一句，「躲在這句話背後的，是什麼？我會想去看一下嗎？」如果想，那就去看一下，如果還沒有力量去看，不要緊，記著「我就是這樣」只是這刻的事，容許有變的可能。
工具是用來協助你看清自己，而不是逃避的場所。倘若一張圖，一個說法能完整地解釋你自己，那可能是，你把自己看得太單一而沒去好好思考。
而思考，不是單單把所有表象放在一個大原則下，思考，是重新學習觀察，引導自己的意識，去看到其他的可能。