本月關鍵字 ｜ NEW TEMPO
3月我們以誠實與感恩的能量，在春分來臨之際，再次給予自己機會，整理自己的內在，確立接下來對自己來說重要的是什麼。
來到4月，大環境的能量將一而再，再而三驅使我們正視實際層面的主題上。如何把對自己來說重要的事，化作現實生活習慣的一部分，甚至可成為在現實層面滋養自己的事（不管心靈或經濟上），將是4月我們可探索的範疇。
這亦是十分適合為自己的生活定下新節奏的一個月。既然3月發生的事，讓我們放下一些舊有的框架，重新看看什麼對自己來說是重要的，某程度上也是價值觀的重整，提醒我們已成長。
因此，是時候以當下的眼光重整舊有的框架，讓自己在身、心、靈3個層次也能校準在你所喜歡的地方。這月以NEW TEMPO作關鍵字，用意是提醒大家，經歷了以往重重，你早已成長了，是時候以當下的自己來過你的生活，而不是讓以往的習慣牽引著你的選擇。
什麼是節奏？
節奏所指的，是指一段維持在一定速度的節拍，而套用在人生與能量中，對我來說，人生的節奏所指的是一個又一個階段。
在每一個階段你會展現某種穩定性，而當穩定開始失衡時，視乎你回應的態度，有可能打開下一個章節。
開啟下一章，就是你以另一種方式，回應生命中發生的事。這樣，節奏改變了，譜出新的樂章也是自然的事。
即使是家人或夫妻，就算如何親密，每個人的人生節奏也不一樣。因為每個人回應生活的方式也不盡相同，節奏自然是很個人的事。
每個人打開下一章的時間點也不一樣，而一切的決定，全在於你如何回應每個當下。若然你願意花時間了解自己的內在，在人生旅途中，唯有你自己才會真正知道，什麼時候需要作出轉變。
那不一定是一個確實的時間點，但你會大概察覺到，再這樣下去不行了。當你一有這樣的想法，能量上你便會為自己創造新的大門，開始尋找可能性。
這就像樂譜中的Crescendo。你不會一下就用盡全力敲下那個琴鍵，但會漸漸增強。轉變也是如此，我們是有可能一下子轉變過來，但更多時候，轉變是漸漸地，日積月累地發生。
當你找到方法聆聽你的心，代表每一個當下，你的回應也是盡量地貼近自己。這樣堆疊出來的未來，便是一個從心出發所建構的未來，這樣，你會在不知不覺中，流暢地轉變你的節奏。
這個月就讓我們來看看，節奏會被打亂的原因， 以及如何找出自己的節奏。
節奏被打亂的原因
節奏被打亂，意思是明明你覺得還沒需要轉變，但卻因為外在的因素而影響自己的想法，讓你覺得應該要轉變。
造成這樣的原因，很多時候是因為搞不清楚自己需要什麼，或你帶著過度的執著，把心關閉了。
搞不清楚自己需要什麼，會讓你以外在作指標。一旦你把專注放諸於外，任何人的一句說話也能把你棒到天上，或打倒你的自信。
另一種原因，是過度的執著。一旦你對一件事情執著，代表你的心只看到你所認為是「對」的事。心於是關閉了，看不到其他可能。
那代表，只要外在有一點點的東西，與你所認為的「對」不一樣，你就覺得所有東西都「錯」了，穩定性可能一下崩潰了節奏於是被打亂。
這時候，與其叫自己不要執著，不如看一下執著背後，隱藏的是什麼。很多時候執著可能只是，你還未更新內在程式，即其實你在不知不覺中已改變了，只是因為以前一直是這樣，所以你「覺得」應該要這樣。
當你覺得節奏亂了時，不見得一定是壞事，因為這會讓你嘗試到一些你沒嘗試過的感受，也許是轉變的好時機。
本月勇敢練習 ▶️ 找出自己的節奏
說到人生節奏的表表者，在我心中，一定是村上春樹。就讓我簡單說一下他的故事，讓你明白如何找到自己的節奏。
村上春樹剛開始寫作時，是在自己開的爵士咖啡館打烊後，利用黎明前的幾個小時寫作。就這樣，他寫了《聽風的歌》。完成初稿後卻覺得它形式上是小說，但讀起來了無趣味。那刻他看到自己沒有寫小說的才能，但心底裡知道就是這樣東西。於是他捨棄「小說」這東西，開始用不同的方法去寫作，把自己感覺到的事，隨心自由地寫。
但他發現自己一旦拿起紙和綱筆，總會想寫出偏向文學性的東西，於是他找來一部英文打字機，試著用英語寫。
用著不是母語的語言來寫，就只能用簡單的單字，組成結構有限的文章。那是一個刪減的過程，因為對日語的詞彙和表達方式很清楚，若使用日語寫作，會忙於找最貼切的方法來表達，反而會被這卡住。相反用外文就沒有這狀況。
在琢磨自己所寫的東西的過程中，他發現不需用困難的語句也可以，慢慢摸索出自己的節奏。
找到屬於自己的節奏後，他再次拿出紙和筆，把用英文寫的文章移植回日文中，創造了新的日本語文體。
上述的故事是我從《身為職業小說家》一書中整理出來。在村上的故事中，我看到的，是在找到節奏前，也許你需要的，是聆聽你的心，找到真心想做的東西（像村上在書中形容寫作是「好像有什麼東西從天上慢慢飄下來，而我正好用雙手接住它」)。
接著，你要運用你的創意，作出不同的嘗試（像村上就用英文來寫作再翻回日文)，並在嘗試中，觀察自己，從而找到合適的節奏。
因此，若你不知道什麼是你的節奏，先聽聽心的話。也許不一定是要成就一件事，像過好每一天是心之所望時，就運用你的創意，作出嘗試。
覺得自己沒創意的話，可多看看他人怎樣生活。
當你願意張開雙眼，打開雙耳與你的心，你總能在萬事萬物中，找到啟發。
本月調整方向
4月的滿月在4月06日，為天秤座滿月。這個滿月的主題為【定下界線】：在關係中，定出健康的界線，讓自己在每段關係中也找到讓自己舒適的節奏。
在滿月時，不妨找點時間梳理你的人際關係，能讓你重新為自己劃下舒適的界線。
這個人是目前適合自己的人嗎？意思是與他相處我能輕鬆自在嗎？還是我覺得像是一種應酬，過後只有虛脫？
區分的用意並不是指你要把那個人定性，而是讓你知道，在自己還未準備好時，哪些人應少見為妙，先保護好自己。當然，你會轉變，他人也會，有可能下次再見面時，感覺又不一樣了。區分的重點是讓你在脆弱時，有方法先顧好自己的感受，避免把自己放在難堪的位置。
若你發現有些關係具情緒勒索的成分，即對方常用某些話語或行為，讓你掉到負面情緒中，那你要重新考慮一下，是否應該還要繼續與對方頻密接觸。
本月許願方向
4月的新月在4月20日，為牡羊座新月。這個新月帶著【重生與實踐】的力量，協助我們確立生活的新節奏。
在許願時，不妨先寫下你近來喜歡做的事，看看它背後能帶給你什麼，並思考如何讓這些事化作實際的行動。
例如：你想獲得一筆金錢讓自己報名某個課堂，但目前還未有足夠的金錢讓你做到這件事。你可先看看報名課堂能讓你獲得什麼（例如：個人成長，拓闊眼界），並看看如何在日常生活中做著能讓自己成長與拓闊眼界的事，並以此寫下你的願望（例如：我每天善用時間學習有助我成長的知識）。寫下後請看看如何把這件事加入你的日常生活中。
如此，你可藉著實踐的過程，更了解對你來說舒適的生活節奏是什麼。