能量打理聽起來像是很靈性的東西，但昨天與Louise的討論中，也許你會發現，能量打理不見得一定是要打坐冥想。我們誠邀大家在接下來的一星期，試試看做以下的小練習，學習如何透過覺察，打理好自己的能量場。
1. 觀察自己的說話，看看自己怎樣形容你身邊的人事物。
你的形容，意味著你注意力的投放。
當我們注意力在那兒，能量就會匯聚在那兒。因此覺察自己的說話，可讓你看見日常你把能量投放在那些地方。
2. 在行動時，觀察自己的意圖，因為你的意圖賦予你的行動相對應的能量。
即使同樣是吃補健食物，若帶著恐懼生病的感受去吃，即每吃一次也在提醒自己害怕什麼。相反，若你的意圖是滋養身體，給予身體力量，即每吃一次也在提醒自己你獲得滋養。
同理，你在選購能量產品時，若是以保護自己為意圖，即使該產品本帶有美好的力量，也會因為你使用的意圖而有所扭曲。保護底下代表的是「我覺得有東西會傷害我」，因此每使用一次，你也在提醒自己「會有東西來傷害我」；若是以「渴望得到愛情」而把水晶手鏈戴滿雙手，則每次你看到手鏈也在提醒你沒有愛情。
你可把「保護」轉為「讓能量場回復健康平衡」（因為健康的能量場能不受到任何干擾），把「渴望得到愛情」轉為「欣賞自己的美」（因為當你明白自己的美，你的舉手投足也在散發美好的能量，自會吸引到適合的人），讓你的專注投放在創造美好的地方，而不是匱乏與恐懼中，有助你打理好自己的能量，同時為自己帶來更多美好的能量。
希望這2個小練習能為大家提供多一個參考，在日常中打理好自己的能量。
歡迎大家重溫昨天的直播，聽聽我們對能量的看法：https://www.instagram.com/tv/Cn9bJK6KRkf/?igshid=NTdlMDg3MTY=
若對當中提及的SRT課程感興趣，2月10日Louise將舉行國語場的SRT基礎課程，教導大家如何透過SRT與自己的高我連結，轉化學習生命中的課題時所遇到的障礙 (例如恐懼、逃避)，並為我們提供新的角度，讓我們看到事情背後的意義，了解箇中道理。更重要的是，為你找出下一個行動的方向，讓你的能量透過行動相互調整，達到真正的轉變。
這也是我喜歡SRT的原因。對我來說SRT真正強大的，是透過給你新觀點，協助你轉念。念轉了，你便走在另一條時間線上，新的可能就會出現。
希望這個工具能協助你重掌自己的力量。這是我組織課堂，所帶著的期許。
期待在課堂中與你相遇。
SRT靈性反應療法基礎課程：https://forms.gle/CV1rBpjeB1Z4u9RJA
認識 Louise：https://www.louisepanghealing.com/