我們從小學習到，凡事也要去爭取。當機會來到時，我們必須緊握，因為你永遠不知道下次機會何時會再來。
卻沒有人告訴我們，在伸手去握之前，問一下自己：這是我想要的嗎？
能解答這條問題，需要你對自己的了解，還有對自己的看法。當你從沒思考過自己是誰，你不會知道自己需要什麼。當你從沒有思考自己想要什麼，很容易會拿外面的尺去衡量自己的價值。
怎樣去定義那個機會對於你來說孰好孰壞，先要把注意力從外放回自己身上。把自己當成好友般看待，問一下自己：其實你喜歡什麼，不喜歡什麼呢？其實你想做的是什麼呢？
慢慢你會知道，其實你需要的是什麼。那麼你不會基於恐懼而緊握某些東西，你會懂得放棄那些對自己無益的事，讓生命中有更多空間，容納真正喜歡的事。
當你清楚自己要什麼時，學習放棄，也是自愛的一種。