你有聽過江本勝博士有關水的結晶的實驗嗎？當你對水表達愛和感謝，水的結晶是漂亮的，當你對水表達負面情緒，水的結晶是混沌的，而不論用什麼語言來表達，結果也是一樣，這證明語言只是一個媒介，你說話時的意念才是關鍵。
看看自己的身體，有多少是由水分組成？這是為什麼知道自己對自己發放什麼意念是如此重要。反過來看，身體也正正是一塊很誠實的鏡子，如實反映你的意念系統發生什麼事。當你生病時，或感到某部位不適時，如果你願意聆聽它們，而不是立即用藥物抑壓它們，你的症狀會得到舒緩，因為你願意聆聽。但整個療癒會發生的大前題是：你相信這樣做能療癒自己。如果你很相信西醫系統，建議你還是先看醫生，但還是可以在看醫生後，好好連結自己，一步一步改變。
學習聆聽身體，你會發現，身體是你靈魂的展現，而不是把你困著的容器。你相信什麼，也能在身體找到線索。例如過敏的形成，你以為是因為動物的毛或其他外在的刺激，很多時候是你對自己的批判。那種批評強烈得連一些微小的事情也不能放過，顯化出來就是即使是塵蟎這些小得肉眼不能立即看見的東西，也讓你紅腫起來。而那帶有熱度的紅腫，多數是被壓抑的憤怒。
身體細胞新舊交替但依然維持你現在的模樣，背後是一個多麼精密複雜的系統。好好利用身體讓你不舒服的症狀來療癒自己的內在，同時也好好讚嘆自己美麗的地方，好好與自己相愛。