#158 注意力的投放

只要你的眼睛是健康的，理論上每分每刻我們也看到不同的影像。

你有注意到自己每看到一件東西，一個人，或一件事，最先留意到的是什麼？

專欄作家與記者Rob Walker在《The Art of Noticing》一書中指出；「我們處理自己注意力的方式，就是我們之所以為人的核心。」

意思是，你注意力投放在那兒，就會慢慢強化你那方面的能力，而那個能力，會慢慢成為你的核心。

今天不妨從日常事物開始，了解自己常注意的是什麼，並嘗試從日常觀察中，發現生活中的小確幸，練習專注在幸福上，讓幸福成為你生活的核心。