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#158 注意力的投放



只要你的眼睛是健康的,理論上每分每刻我們也看到不同的影像。


你有注意到自己每看到一件東西,一個人,或一件事,最先留意到的是什麼?


專欄作家與記者Rob Walker在《The Art of Noticing》一書中指出;「我們處理自己注意力的方式,就是我們之所以為人的核心。」


意思是,你注意力投放在那兒,就會慢慢強化你那方面的能力,而那個能力,會慢慢成為你的核心。


今天不妨從日常事物開始,了解自己常注意的是什麼,並嘗試從日常觀察中,發現生活中的小確幸,練習專注在幸福上,讓幸福成為你生活的核心。

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