是時候了，是時候拿回自己的力量。不去當一個受害者，不去把責任推諉給外在的人事物，是時候放下向外指的手指，問一問自己，對於這個狀況，我可以做些什麼。
以舊有的方式對待相同的事，以舊有的角度看待相同的人，不會為你帶來突破。嘗試用新的方法處理事情，也用新的態度對待他人吧。你在這段時間能改變這麼多，既然你可以，他人也可以。再次見面時，你們也不是上次見面的那個人了，那對這個人還有什麼需要捉緊不放呢？
提醒自己，對事，不對人。事情發生了，他如何待你，是他的karma，你選擇如何回應，就是你的karma了。別把他的情緒也抱上身，你只需要處理自己就好了。
宇宙就像一道回力牆。你以什麼力度拋東西出去，宇宙便用什麼力度回應你，沒有多，也沒有少。
當你在抱怨身邊一切時，一切也不會如意，因為你就是在一個抱怨的頻率中，你的世界必然會發生一些能讓你抱怨的事情。同樣，當你在充滿愛的頻率中，你身邊必然會發生一些讓你感到被愛的事情，以回應你的愛。要知道自己在那個頻率，看看身邊的人事物就知道了。
轉換頻率不需要儀式，只是一念之間。當你決心以愛待這個世界時，就在你決定的那一刻，世界便會以愛回應你。
選擇權從來也在你手中。對自己負責任，是拾回自我力量的第一步。唯有你願意去改變自己，才能走出當下的困局。