批判的心

生活中的不快樂很多時也是來自於我們批判的心。批判把事情二元化，非黑即白的態度讓我們局限了對人事物的看法，同時也讓自己疲累，因為總覺得事事不稱心。

批判很大部分是源自於討厭自己。不論你批判的對象是誰，他們能觸發你批判情緒的地方，必定是你可以再下功夫之處。下次發現自己在批判別人時，不妨問問自己，我看不順眼的地方是什麼？自己也有這樣的問題嗎？好好利用這個情緒進行自我覺察，那些能勾起你批判情緒的人事物自然完成他們的任務，不會再出現。