BE AN INNER
VOYAGER
透過夢境觀察與書寫練習
穿越日常感知，培養創造力，鍛鍊內在穩定
成為自由而清明的——內在旅人
什麼是「內在旅人」？
內在旅人
是指那些願意在生命中持續探索自己內在世界的人
他們不滿足於表層答案
也不急於套用外在指引
而是透過觀察夢境、感知身體、閱讀情緒、聆聽直覺
以實驗精神，在日常生活中走出屬於自己的覺察之路
內在旅人知道：
每一次情緒的波動
每一個身體的訊號
每一個夢境的片段
都是理解自己的門徑
他們學習與內在合作
在理性與直覺之間找到健康的平衡
練習將感知化為行動
在不確定之中，建立穩定而有彈性的根基
內在旅人的旅程
不是為了追求完美，也不是為了抵達某個終點
而是帶著覺察，活在每一個當下
運用創造力，展現自身的可能
讓生命成為一場真實而自由的探索之旅
我深信
每個人的內心
都藏著一位等待甦醒的內在旅人
期許這4週
我們能在彼此陪伴下
一起探索更多可能
課程地圖｜四週旅程主題
內在旅人的核心是透過感知與書寫，鍛鍊與內在合作的能力
「感知＋覺察＋實踐＝內在穩定」是我們所相信的
透過夢境與日常感知的練習，我們將會：
第1週
夢境語言｜潛意識的對話起點
學習記錄夢境，透過觀察夢，了解夢的象徵語言，開啟與潛意識的對話，探索內在的可能
本週練習：夢境書寫＋初步感知延伸
第3週
內外整合｜從感知到行動
練習將感知轉化為小小的實踐行動，在日常中進行微小而真實的實驗，認識「內在節奏」的重要性，學會在流動中建立穩定的根基
本週練習：感知-行動轉化練習＋內在節奏建立
第2週
日常感知｜身體與情緒的訊號
將夢中的感知帶入日常，細緻地觀察身體、情緒與環境的互動，學習辨識不同狀態下的內在訊號，開啟你的覺察力
本週練習：日常感知紀錄＋身體掃描練習
第4週
創造召喚｜讓日常成為你的創作
學習從經驗中提煉靈感，為自己的生命旅程召喚出新的可能，設計屬於自己的內在實踐地圖
本週練習：未來願景書寫＋內在實踐地圖
誰適合這趟旅程？
渴望深入了解自己的內在世界，不僅停留在表層解釋
不追求標準答案，願意在探索與不確定中練習與自己對話
對夢境、身體感知、情緒訊號有興趣，想學習與之合作
想要培養穩定而具彈性的內在根基，建立屬於自己的生活節奏
願意以實驗精神，嘗試將感知轉化為日常中的小行動
出發前須知
為自己準備一本喜歡的筆記本
請為自己準備一本喜歡的筆記本（橫線或空白皆可），以便記錄自己的書寫
接納探索中的不確定
這趟旅程不是追求立即的結果，而是給予時間與空間陪伴自己學習，在感知與行動中建立內在節奏。請為自己預留空間與一顆開放的心，允許自己嘗試
選擇安靜的空間上課
上課時會因應需要，或會加入靜心練習。請為自己找安靜、舒適且適合書寫的空間，讓你可安心參與
報名與承諾
此課程不接受單堂報名。報名是對自己的一個承諾，承諾願意打開心聆聽自己，並在過程中投入參與。請考慮清楚自己的需要才作報名
為自己保留練習的時間
每週會有小型書寫與感知練習，建議每週預留時間，陪伴自己消化與實踐
缺席與退款政策
若缺席將不設補課或退款。我們尊重你有選擇的權利。課程會開始前7天取消參與，可退60%費用（台灣銀行需另扣匯手續費NTD15）