覺察不是鞭策,別用過去鞭撻自己
覺察理應是讓你踏實地在當下,每走一步也更自在、開心,而不是每走一步也在自省。 自省的意思,是專注在過去的錯誤中,並期望透過思考,以邏輯推論自己的行為,從而希望下次做得更好。 而大部分人認為的自我覺察,其實也是自省,就是不斷尋根究底,不斷地問「為什麼」,好像當找到造成那件事的...
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我相信,文字有其生命
在我敲打鍵盤的那刻
它便開展了自己的旅程
或許,它會找到需要它的人
或許,需要它的人會找到它
或許,它能輕抱你的傷口
或許,它能溫暖你的心