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說到勇敢，大多數人會聯想到無懼。 勇敢的人應該無所畏懼。 這是為什麼很多人覺得勇敢很難，因為勇敢好像等於要自己在害怕時，找方法使自己不要害怕，並且要一邊壓制恐懼，一邊迫使自己一直往害怕的方向走。 這樣當然困難，因為你一邊推開自己真實的感受，一邊虛張聲勢地前進。...

就算感覺多無助 記得當下只要你願意為自己行為負責任 願意作出改變 你就能看見自己的力量 看見自己的光 力量本在你之內 因為你可以決定要不要行動改變 你可以決定自己走往哪 你可以決定以怎樣的面貌生活 這是你的力量 力量也會在你行動時 一點一滴地增加...

什麼方法也行不通時，有人會想：這是宇宙給我的提示，這件事不適合我。 有人會想：這是宇宙給我的考驗，讓我看看是不是很做到這件事。 兩者的分別在於，前者早在心底裡產生懷疑，因此有問題出現時，他會視之為障礙、阻滯，很快會心生放棄的念頭，因為心底裡其實一早覺得不太可行。...

親愛的， 在人生的旅程中，難免有懷疑自己的時候：懷疑自己所做的，懷疑自己的能力，懷疑自己是不是真的可以，懷疑自己是不是可以做得更好⋯⋯ 你知道嗎，懷疑的能量若能妥善運用，是很好的動能讓你一直調整與進步。 但大部分人的自我懷疑，底下的能量其實也不是懷疑，而是自我否定。...

當我們不願面對真實，或逃避真實時，我們會透過各種行動一直繞圈，像明明知道要做，但好像總提不起勁去做；像覺得自己無能為力，於是什麼也不去做等，很多時候底下也是源於一種能量：恐懼。 大部份人對恐懼的反應，不外乎轉移專注力。於是恐懼會被我們包裝成不同的行動，以讓我們遠離真實，目的...

2021年快到尾聲，剛剛泡茶時，想起之前與Winga一起創作的冥想。 明年是適合實踐夢想的一年，邀請你在下個新月前(1月3日)，找點時間，完成這個冥想，看看自己心中想做的，到底是什麼。 https://youtu.be/TzC87PKj7l4...

親愛的， 有時候我們會想不明白，為什麼已做了我可以做的事，盡了我的努力，現況還是這樣？既然都不行，是不是該停下來了？

我們都害怕犯錯，因為我們都被教育把錯誤等同失敗，而我們都以為，失敗往往代表你永遠也是這樣。慢慢我們也看不見，其實每一次錯誤，都是成長的契機⋯⋯

尊重每一個人的選擇，而不是勉強他人變成自己渴望的樣子⋯⋯