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話說之前很想買到百樂牌的BPK-P透明筆桿原子筆，但一直找不到。後來有天到了文具店，看著各式各樣的原子筆，我在想，為什麼一定要那枝呢？ 在自我對話的過程中，發現那只是我的習慣，很多年來的習慣，而捨棄這個習慣有點像要跟過去說再見。後來想了想，這個習慣也只是形式上而已。我知道走...

當你擁抱世界，世界就會回應你。 擁抱世界聽起來很抽象。我所指的是在生活中，有時候可放下個人喜惡，以一張白紙的態度，看看這世界。 為什麼是「有時候」，因為每個人也有自己的邏輯與資料庫，來解讀這個世界，即使我說暫時放下個人喜惡，也只是代表我們以較中立的方式看這世界。有人的地方就會

接受當下的自己就是如此，並不容易。 因為從小到大我們都被教育，要很努力做每件事，就是不想接受自己只是如此。

身而為人，我們總不能讓每個人滿意。總有些時候，我們的行為，或說話，會讓另一個人受傷。在道歉前，或許我們可以先檢視一下，自己做的，是不是真的有問題，問題在那裡，若要免卻下一次相同情況再發生，除了道歉，會不會有更實質的行動，⋯⋯

溫柔能為你鬆開，那些緊緊纏著你的結。 我們的心，有時候會因為遇到的事，碰到的人，因為那件事或人不順心，不如意，引起各種情緒。我們或會憤怒、悲慟、無奈、甚至會覺得，為什麼會是自己。這些情緒的出現，都是一個小小的提醒，讓你看到自己正真的感受⋯⋯

每當你無法清楚自己想要，或是不要，想做，或是不做，或許先把那件事，那個人暫時在心中放下。畢竟長時間聚焦在同一問題上，會令人不斷放大問題困難之處，漸漸忘卻了新的可能⋯⋯

有時候，你的善意可能是他人的負擔。

每當我們發現自己被別人支配，身不由己時，或許嘗試走出「我」這個框架，會讓你看到不一樣的景象⋯⋯

我很喜歡看定義。一來看他人如何用文字或語言重新組合一件事，一樣物件，一個理念等等，是很有趣的體驗，二來當中也能引發很多思考，也是重新組合自己的世界的過程，三來它能讓你與身邊的東西保持「距離」，讓你看得比較「清楚」，因為它可以讓你看到自己如何把東西分類⋯⋯