#172 覺察身體的需要
負面突然來襲,不一定是因為外在的影響,或觸動到什麼情緒,可能就只是你太累,身體需要你停下來,好好休息,而當你一直在用意志力撐下去時,你的身體就會以這樣的方式,讓你對該事的興奮度降低,好讓你能暫停一下。 因此,在覺察內在,了解情緒的同時,也要好好照顧自己的身體。...
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我相信,文字有其生命
在我敲打鍵盤的那刻
它便開展了自己的旅程
或許,它會找到需要它的人
或許,需要它的人會找到它
或許,它能輕抱你的傷口
或許,它能溫暖你的心