2020年3月31日讀畢需時 2 分鐘#98 別讓你的記憶愚弄你自己不要再嘗試去修補自己的過去，而是當下開始為自己負責。 過去已成過去，同一件事，每個人記得的版本也不一樣。我們深刻的記憶，細緻的記憶，是為了讓自己能重新感受當時那感覺，好讓自己記住開心的事，傷心的事，為自己建立個人經驗的資料庫⋯⋯
2020年3月13日讀畢需時 2 分鐘#74 每當事情看起來很難，或許只是你把自己看得太小遇上自己不擅長的事，在一口咬定自己做不來之前，不如嘗試跟自己說： 我只是現在不太擅長做這件事而不是我天生就不擅長做這件事。
2020年3月3日讀畢需時 2 分鐘#72 水能載舟曾有人說，船不是因周遭的水而沉沒，而是因為水進到船裡，才讓船沉下去。 我們就像一艘每天在情緒大海中航行的船。打開社交媒體，翻開報紙，不同的情緒迎面而來。要是你沒好好照顧自己，一旦船出現破洞，水愈進愈多，終有一天，船會沉到大海中⋯⋯
